จิตวิทยา Forex: เคล็ดลับทำไงให้ ‘ใจเย็น’ ขณะเทรด Forex

จิตวิทยาการเทรด เป็นหัวข้อที่ซับซ้อนมากสำหรับบางคน โดยเฉพาะกับเทรดเดอร์มือใหม่ แต่นี่ก็เป็นเรื่องสำคัญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ วันนี้เราจะมาแชร์วิธีจัดการจิตใจให้สงบระหว่างเทรด Forex หากทำได้ นี่จะเป็นหนึ่งในเครื่องมือการจัดการความเสี่ยงที่ดีที่สุดเทรดเดอร์ที่เครียดมากเกินไป มันจะเป็นเหตุให้ทำผิดพลาด และเทรดเดอร์ที่ทำผิดพลาดคือเทรดเดอร์ที่เสียเงินทิ้ง ดังนั้นถึงเวลาเรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์ขณะทำการเทรดกัน!

อย่างแรก อารมณ์ของเราไม่ใช่ความรู้สึกจริง ๆ หรือผูกติดอยู่กับจิตวิทยาของเราแต่อย่างใด อารมณ์เป็นการตอบสนองทางธรรมชาติและทางสรีรวิทยาต่อสิ่งแวดล้อมของ อารมณ์เป็นเครื่องมือที่ร่างกายของเราใช้เพื่อส่งเสริมการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา

อะไรทำให้เกิดอารมณ์？

1. ความเร้าอารมณ์ เวลาเทรดหัวใจของคุณจะเต้นเร็วขึ้น และกล้ามเนื้อของคุณเกร็ง เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว คุณต้องหาวิธีผ่อนคลายเพื่อขัดจังหวะและป้องกันไม่ให้มันควบคุมคุณ

2. แรงจูงใจ ปกติคุณจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำในสิ่งที่อารมณ์กำหนด เช่น หนี โจมตี หรือไปต่อ

3. ความเชื่อ คุณเริ่มเชื่อว่าคุณสามารถบรรลุสิ่งที่อารมณ์ดึงดูดให้คุณทำ

สิ่งที่ต้องทำต่อไปคือ ‘เข้าใจและรับมือ’

ความสงบในขณะเทรด จะเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณเข้าใจว่าอารมณ์ของคุณทำงานอย่างไร เมื่อคุณรู้จักแต่ละขั้นตอนและอะไรเป็นสาเหตุของอารมณ์แต่ละอย่าง คุณสามารถใช้วิธีที่เหมาะสมเพื่อหยุดอารมณ์ร้อน ๆ เหล่านั้น

เทคนิคการผ่อนคลายต่าง ๆ ต้องดึงมาใช้ เช่น

- การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการหายใจเข้าลึก ๆ

การหายใจลึกๆส่งผลต่อระบบประสาทที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะภายใน ดังนั้นนี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือ กับอารมณ์โกรธ ฉุนเฉียว หรือ เครียดจากสภาวการณ์รอบด้าน

- สร้างอารมณ์ที่ดีด้วยตัวคุณเอง

นี่คือวิธีการที่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง หลังจากที่คุณสามารถควบคุมอารมณ์ให้กลับมานิ่งและสามารถหาหนทางแก้ปัญหาได้แล้ว ลำดับต่อมาคือ สร้างความรู้สึกที่ดีและอารมณ์ที่ดีให้เกิดขึ้นกับตัวคุณเอง เพื่อขจัดความรู้สึกเป็นลบที่อาจแฝงอยู่ในใจคุณ

- ฝึกทำใจยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ไม่มีทุกเรื่องบนโลกใบนี้ที่จะถูกใจเราไปทั้งหมด บางเรื่องก็เป็นสิ่งที่เราคิดว่าไม่ควรจะเกิดขึ้น แต่มันก็ดันเกิดขึ้น ทางออกที่ดีที่สุดเพื่อไม่ให้ชีวิตนี้ต้องเครียดจนเกินไปคือทำใจยอมรับ เพราะมันมีเหตุและปัจจัยที่เราไม่สามารถควบคุมได้หลายอย่าง จะเก็บมาเครียดไปก็คงไม่เกิดประโยชน์

ถ้าคุณควบคุมจิตใจให้สงบได้ขณะเทรด คุณอาจทำกำไรในตลาด Forex ได้ดีขึ้นก็ได้นะ ยังไงก็ลองไปปรับใช้กันดู ใครอยากอ่านบทความ ความรู้เรื่อง Forex รวมถึงบทวิเคราะห์แนวโน้มตลาด กลยุทธ์ เทคนิคในการเทรด และข่าวสารสำคัญในตลาด Forex ทั้งหมดนี้มีพร้อมอยู่บนแอป WikiFX ดาวน์โหลดแอปนี้เพื่อแล้วไปอ่านกันได้เลยทุกวัน ฟรีฟรีฟรี!